Fitness Cocktail

Zu fetziger Musik werden abwechselnd die Ausdauer, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau angeregt.

Über Uns

Einfache Schritt- und Armkombinationen gestalten unsere Erwärmung, gefolgt von einem gezielten Training für alle Muskelgruppen. Zu fetziger Musik werden abwechselnd die Ausdauer, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau angeregt.

Die Stunde wird jede Woche neu zusammengestellt und ist ein überraschender Mix aus Tae Bo, Aerobic und Pilates.

Die Effektivität wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie Fitbälle, Therabänder, Hanteln etc. gesteigert. Abgerundet wird die Stunde mit Stretching und Relaxing.

Übungsleiterin: Claudia Christians
Qualifikation: Wellnestrainerin (IST), Reha Trainerin Wirbelsäule mit DTB Pluspunkt

Trainingszeiten

Montag 10:00 – 11:00  (Herren) | Halle C | Ute Kürschner

Mittwoch 9:00 – 10:00 (Damen) | Halle A/B |Peter Bartelt

Donnerstag 18:00 -19:00 (Herren) | Halle C | Ute Kürschner