Fitness-SV

Neu! Ab 14.11.22:

Allgemeine Fitness kombiniert mit wirksamen
Techniken zur Selbstverteidigung.

Wir trainieren Laufen, Springen, Klettern, Fallen, Aufstehen und Kämpfen. Ziel ist:

  • Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
  • Deeskalierend handeln
  • Möglichkeiten zur Flucht schaffen und nutzen
  • Einfache, aber wirksame Techniken zur Verteidigung anwenden

Keine weißen Anzüge, keine bunten Gürtel, kein Wettkampf, kein reiner Kampfsport. Stattdessen Elemente aus Leichtathletik, Turnen, Parkour, Sportklettern und diversen Kampfkünsten, um in Notsituationen schnell und intuitiv zu handeln. Alles in lockerer Atmosphäre und individuell abgestimmt.

Offen für alle (m/w/d) ab 16 Jahren, einzige Voraussetzung ist Sportgesundheit (keine schweren Herz-/Kreislauferkrankungen, Rückenleiden etc.).

Trainer:

  • Gerd Klaassen, mail@klaweb.de

Trainingszeiten

Montag
20:00 – 21:00 | Halle A