Wir üben sanftes Yoga, das uns flexibel und gesund hält.

• Achtsame Übungen (Asanas)
• bewusste Atmung (Pranayama)
• Meditation und Tanz (Dhyana)

sowie Entspannung (Shavasana) begleiten uns auf unserem Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ich freue mich auf Dich!

Du benötigst bequeme Kleidung und ggf. eine Decke.

Übungsleiterin: Birgit Olthoff