Neu ab 08.08.2024!
DEIN BEGEISTERNDES UND EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING MIT DER
LANGHANTEL!
Heavy Workout bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Beim Heavy Workout wird individuell auf die Teilnehmer eingegangen und Übungen entsprechend der Kraft und Ausdauer der Teilnehmenden angepasst.
Es werden sowohl Grundübungen mit der Langhantel aber auch erweiterte Übungen mit der Langhantel trainiert. Zudem werden Bodyweight- Übungen mit eingebracht. Das Training wird so nach und nach an den Kenntnissstand der Teilnehmenden angeglichen. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.
Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse. Heavy Workout- Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Was ist mitzubringen:
Ein Handtuch, Wasser, Sportbekleidung, Spaß und gute Laune
Trainer:
Übungsleiter: Daniel Schipper
Für Infos: 0170/2092823
Trainingszeiten
Donnerstag
20:00 – 21:00 | Halle C