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Unser Sportangebot:
Gesundheitssport

Wassergymnastik

Fitness im Wasser ist vielseitig, gesund und macht Spaß!

In einer Wassertiefe von 1,35 m und einer angenehm warmen Wassertemperatur von 33oC wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Muskulatur gestärkt und alle Gelenke schonend bewegt. Außerdem wirkt das Wasser wie eine Lymphdrainage, denn der Stoffwechsel-Kreislauf wird aktiviert.

Wassergymnastik-Gruppe im Bewegungsbad des Emder Klinikums am 25.06.2013

Die Effekte einer gezielten Wassergymnastik sind erheblich und resultieren aus den Eigenschaften des Wassers. Zum einen ist es der Wasserauftrieb, der die Bewegung im Wasser leichter macht, hinzu kommt die Schwerelosigkeit. Nur ca. 10% des Körpergewichtes lastet auf den Gelenken im Wasser.

Andererseits herrscht hier das Trägheitsprinzip, wodurch Kraft aufgewendet werden muss, um einen ruhenden Körper in Bewegung zu bringen. Es wird eine Kräftigung der Muskulatur hervorgerufen.

Die Anregung des allgemeinen Stoffwechselkreislaufs wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele. Sie fühlen sich rundum wohl und zufrieden.

Dies sind alles gute Gründe, die Teilnahme an einem Wassergymnastikkurs zu versuchen.

Willkommen sind alle, ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, mit dem Wunsch nach verbesserter Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Ausdauerfähigkeit, Beweglichkeit und Entspannung, wenn die wichtigste Voraussetzung gegeben ist: Ausreichender Gesundheitszustand!

Wir sind keine Ärzte!

Bitte im Zweifel den Gesundheitszustand mit einem Arzt im Voraus abklären. Dann kann der Spaß beginnen.

Zur Ergänzung der Bewegungen im Wasser wird mit Bällen, Poolnudeln und Stäben gearbeitet.

Unsere Kurse finden im Bewegungsbad des Klinikums Emden statt.
[Anfahrt Klinikum Emden (Hans-Susemihl-Krankenhaus)]

Übungsleiterinnen:

  • Sabine Wings (Physiotherapeutin)
  • Irmgard Buse (Physiotherapeutin)
  • Anja Quade (Physiotherapeutin)
  • Angela Zapp
KursZeit Bemerkung
Wassergymnastik diverse Termine
von Mo. - Fr.
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Beachten Sie bitte, dass für dieses Angebot eine Zusatzgebühr erhoben wird.
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