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Fitness-Gymnastik für Damen

Nach Aufwärmübungen im Stand, folgen Kräftigungs-und Dehnübungen auf der Matte, abschließend wird Entspannung groß geschrieben. Alle Muskelgruppen können so geschult werden, die Koordination und Kondition wird verbessert.

Es gibt keine Alterseinschränkung, alle sind herzlich willkommen, egal mit welcher Leistungsstärke.

Fitness-Gymnastik für Damen

Trainingszeiten (Stand 06.09.2017)
Kurs ZeitOrt Übungsleiterin
Fitness-Gymnastik
für Damen
Mi. 18:00 - 19:00Halle C Irmgard Bruns