Unser Sportangebot:
Fitness mit Claudia Christians

Claudia Christians

Seit August 2016 erweitert Claudia Christians (Wellnestrainerin (IST)) das Fitness-Angebot des ETVs mit ihren Stunden Fitness Cocktail und Pilates mehr Informationen.

Trainingszeiten (Stand 25.07.2017)
Angebot Zeit Ort
Fitness Cocktail
mehr Informationen
Mo. 18.30 - 19.30 Halle E


Beschreibungen der Stunden

  • Fitness Cocktail
    Einfache Schritt- und Armkombinationen gestalten unsere Erwärmung, gefolgt von einem gezielten Training für alle Muskelgruppen. Zu fetziger Musik werden abwechselnd die Ausdauer, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau angeregt.
    Die Stunde wird jede Woche neu zusammengestellt und ist ein überraschender Mix aus Tae Bo, Aerobic und Pilates.
    Die Effektivität wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie Fitbälle, Therabänder, Hanteln etc. gesteigert.
    Abgerundet wird die Stunde mit Stretching und Relaxing.